Caroline Frank
Coach en développement personnel sur Lyon et sa région, je vous aide à trouver les clés pour répondre avec sérénité aux diverses situations du quotidien, tant personnelles que professionnelles. Ces clés, j’ai moi-même appris à m’en servir au cours de mes expériences et de mon parcours professionnel de comédienne, de formatrice, de coach et RH Business Partner.
Ma mission : « Du voyage en soi au dialogue à l’autre ». Je vous propose un chemin pour vous relier à vos talents et vos ressources, pour élargir votre palette d’actions, pour trouver votre place, communiquer dans un dialogue constructif et efficace.
Vous n’avez plus confiance en vous ? Vous rencontrez des difficultés de communication au sein d’un groupe ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre vie professionnelle? Vous voulez développer votre leadership ? Vous avez tout simplement besoin de supports concrets et d’outils pour prendre du recul ?
J’utilise un large panel de ressources afin de vous guider et de vous aider à amorcer les actions nécessaires au changement désiré.
Parcours de formation créés
Managers coachés
Sessions de formation animées
Des planches au développement personnel : parcours d’une coach diplômée
C’est un parcours riche et multiple qui a contribué à façonner la coach que je suis devenue. Ma vie professionnelle est faite d’expériences et de rencontres humaines très variées. Ce chemin professionnel, par les remises en question qu’il implique, m’a permis de trouver ma place avec sérénité et passion.
Une double formation initiale
Tout a commencé par une classe préparatoire et une formation d’école de commerce (Sup de Co Montpellier), où je me suis rodée au monde de l’entreprise et à ses rouages.
Fraîchement diplômée, je me suis lancée dans mon premier job avec conviction et envie et j’ai occupé un poste dans la stratégie Média chez Publicis Etoile.
Rattrapée par l’une de mes passions, j’ai écouté mes envies profondes.
J’ai intégré le conservatoire d’art dramatique Georges Bizet (Paris XX). Un choix audacieux, motivé par le besoin d’être en adéquation avec mes attentes personnelles.
Ma carrière de comédienne professionnelle était lancée ! Pendant 6 années, j’ai pu appréhender les techniques d’acteurs, que j’utilise aujourd’hui pour vous accompagner.
Cette expérience m’a permis de comprendre les jeux d’acteurs et les relations profondes et complexes qui existent entre les gens.
Mon travail en développement personnel puise pour beaucoup dans ces techniques d’acteurs, si pertinentes pour bien comprendre les relations à l’autre.
Mon expérience d’accompagnement
La compréhension de l’homme et des relations interpersonnelles, amorcée dans mon expérience d’actrice, m’a finalement conduite vers le coaching et l’accompagnement des personnes. Naturellement, je me suis alors lancée dans la formation en compétences managériales. Ce métier, je l’ai exercé plus de 10 ans dans de nombreuses entreprises.
Au sein d’un cabinet conseil, j’ai été formée aux approches cognitives et comportementales. J’ai occupé le poste de consultante en risques psychosociaux et management auprès de grands groupes tels que L’Oréal, Total, Bouygues, … Je suis intervenue sur la dimension comportementale, relationnelle et émotionnelle de la performance. Ces expériences m’ont permis d’acquérir une excellente maîtrise des référentiels cognitifs, comportementaux et systémiques (USIDE).
J’ai été responsable du développement des compétences managériales dans des grands groupes. Dans ce cadre, j’ai créé et conçu des parcours de formation managériale. J’ai animé de multiples formations et j’ai mené de nombreux coachings en management.
Forte de cette riche expérience en coaching et formation en entreprises, j’ai décidé de lancer ma propre activité en 2019. J’ai ouvert mon cabinet afin de proposer une présence entière, authentique, attentive et sécurisante, pour permettre le chemin de soi à l’autre.
Certifications et diplômes
École supérieure de commerce de Montpellier
Conservatoire supérieur d’art dramatique Georges Bizet, Paris 20
École de coaching Uside (approches cognitives et comportementales)
Master 2 : “Coaching et développement personnel en entreprise”- Assas, Paris 2
DU de Médiation, Lyon 2
Communication Non-Violente ( AFFCNV )
Les pratiques narratives ( La Fabrique Narrative )
Co-développement et facilitation de groupe ( CodevandCo )
Coach diplômée en développement personnel, je travaille sur le développement des personnes, sur le dialogue : « du chemin en soi au dialogue à l’autre », la mise en cohérence entre vos besoins et vos actions.
Mes formations en médiation me permettent également de vous proposer un accompagnement en gestion des conflits et des relations.
Votre coach personnelle pour accompagner le changement
Au sein de mon cabinet, j’interviens aujourd’hui comme coach personnelle pour accompagner le développement de soi et je travaille également sur des problématiques de coaching en management.
Une coach à votre écoute
Vous ne parvenez pas à conjuguer votre vie personnelle et votre vie professionnelle ? Vous ne vous plaisez plus dans votre poste et voulez donner un nouvel essor à votre carrière ? Vous êtes au cœur d’un conflit complexe et ne savez pas comment vous en sortir ?
Grâce à une solide expérience en accompagnement d’équipe et en développement des personnes, je vous propose de multiples solutions pour vous aider à vivre ces situations de stress plus sereinement.
Depuis une dizaine d’années, je vous épaule sur des sujets individuels ou d’équipe, auprès d’entreprises ou de particuliers :
Je travaille, à vos côtés et vous donne le coup de pouce nécessaire pour faire face à certaines problématiques :
Particuliers accompagnés
Managers coachées
Parcours de formation créés
Sessions de formation animées
Business units accompagnées
Médiations auprès des particuliers
- Trouver les clés pour sortir d’un conflit par le haut ;
- Travailler sur vos ressources : les connaître et les mobiliser ;
- Vivre sereinement une transition professionnelle ou trouver le bon équilibre en vie personnelle et vie professionnelle ;
- Travailler votre confiance en vous, votre leadership ;
- Vous affirmer ;
- Travailler votre prise de parole, votre communication.
Prenez contact avec votre coach personnelle. Chaque problématique est unique. Nous définirons ensemble la solution la plus adaptée à vos attentes.
Mes valeurs
Coach diplômée, j’ai suivi un parcours professionnel, original et très formateur.
J’ai la conviction intime qu’une posture bienveillante et authentique est indispensable à une bonne relation de travail auprès de vous.
J’accueille pleinement les personnes qui viennent à ma rencontre. Il est primordial pour moi d’appréhender l’autre et de prendre totalement en compte ce qu’il est. Pour cela, j’attache une importance toute particulière à l’accueil, à l’écoute active et à l’ouverture d’esprit.
Ma mission est de vous vous aider à acquérir une meilleure connaissance et un meilleur accueil de vous-même, afin de vous permettre de vous rencontrer pour prendre votre place et faciliter vos relations aux autres. Je m’appuie pour cela sur plusieurs ressources aussi bien issues des approches cognitives et comportementalistes que des approches humanistes. La créativité et l’expression de soi font aussi partie du processus d’accompagnement.
Je vous propose un espace de rencontre privilégié dans mon cabinet de Sainte-Foy-lès-Lyon. J’en ai fait un lieu dédié à l’accompagnement et à l’écoute.
Pour plus de facilité pour vous et en fonction de vos besoins, je peux également me déplacer sur toute la région de Lyon.
J’interviens régulièrement en formation ou en atelier auprès d’entreprises de l’agglomération lyonnaise.
Vos avis
En développement personnel, le ressenti et l’émotion sont importants. Vos avis sur nos séances de coaching, ateliers, formations sont pour moi des sources précieuses, me permettant de faire évoluer mes prestations.
Dans le cadre d’un coaching interne à mon entreprise, Caroline m’a accompagné pendant un an afin notamment d’affirmer ma posture managériale. Mises en situation, retours d’expérience, et conseils ont jalonné ce coaching, rendant celui-ci à la fois très concret et également très riche. Je ne saurai que recommander les qualités d’écoute et le professionnalisme de Caroline.
Je ne peux que me féliciter de l’engagement et de l’implication, mais également de la qualité de présence et d’écoute de Caroline. Elle a été particulièrement enveloppante et inspirante notamment auprès de la jeune génération et a su trouver les mots et les leviers de la mise en mouvement collective. Sa posture mêlant le coaching, la médiation et la formation est particulièrement efficace. Je lui ai confié dans la foulée le suivi des équipes pour faire grandir chacun au service du groupe.
Pharmacienne installée depuis 8 ans, Caroline me conseille en management et me briefe avant chacun de mes entretiens annuels avec mon équipe. je suis plus sereine et armée des bons mots pour que ceux-ci se passent bien! Caroline est à l’écoute, pertinente et réactive. Je recommande à chaque chef d’entreprise d’avoir une Caroline à ses côtés !
J’ai suivi 5 séances de coaching avec Caroline. Je rencontrais des difficultés dans le lancement de mon activité professionnelle, et j’avais besoin d’aide pour prendre ma place et oser « apparaître ». J’ai été impressionnée par les résultats, à la fois des changements concrets dans ma vie de tous les jours et des actions à mettre en place d’une séance à l’autre, mais aussi des déclics plus profonds sur ma façon de voir le monde. Sur la forme, j’ai beaucoup aimé le fait que Caroline mobilise à la fois la tête, le cœur et le corps dans ses séances, car cela m’aidait à me reconnecter à moi-même et à être pleinement présente. Elle a le don de créer une bulle pleine de confiance et de bienveillance, même en visio, où je me sentais autorisée à lâcher prise. Me faire accompagner par Caroline a été une expérience transformante, que je recommande chaleureusement.
Prenons rendez-vous ! Je vous orienterai vers le parcours en adéquation avec vos besoins.